족저근막염 자가치료2 족저근막염 7일차.. 드디어 걸을 수 있게 됐다. 족저근막염 선고를 받은지 7일차 드디어 살만하다.. 족저근막염 1일차 : 병원비는 비싸다. 지난 주 금요일 회식과 함께 음주가무를 즐기며 잠이 들었다. 새벽 4시 생전 처음 겪어보는 알 수 없는 발바닥 통증을 느끼며 잠에서 깼다.. 술도 덜깼는데 이게 뭔 상황인가 싶었다.. 정신을 차리고 어제 술먹고 뭔짓을 했나 곰곰히 생각해보지만 넘어지거나, 어디 부딪힌 기억은 없다.. 그렇게 몇번 주무르니 괜찮은 것인지 술이 덜깬건지 다시 잠이 들었다. 오전 10시 다시 눈이 떠지면서 이건 술기운이 아니라 진짜 아픈걸 깨달았다.. 평소 병원을 잘 안가는 나는 설마설마하며 정형외과를 찾았다. 그전에 현란한 인터넷 서치를 통해 나는 내 병명이 족저근막염이라는 걸 의사에게 듣기 전부터 알 수 있었다. 시간이 갈수록 더 발.. 2022. 2. 26. 족저근막염 자가치료 / 발뒤꿈치 통증 증상 치료방법과 발병 원인은? 안녕하세요 오늘은 족저근막염 치료방법과 증상, 발병 원인에 대해서 알아보겠습니다 족저근막염이란? 족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말한다. 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 한다. 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 한다.(네이버정의) 족저근막염 원인 족저근막염이 생기는 이유는 다양합니다. 1. 하이힐,슬리퍼등 불편한 신발을 많이 신는 경우 2. 평발이거나 발이 너무 오목한 경우 3. 순간적으로 족저근막이 강하게 충격을 받은 경우 4. 무리한 운동을 했을 경우 5. 반복된 손상으로 누적되어 나타는 경우 이처럼 평소에 발 관리를 잘 안했다면 어느 순.. 2022. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
